夏季，万物生长逐渐旺盛。但夏季天气的剧烈变化，诸如高温、干燥等，也使得人体容易因排汗过多，水盐代谢紊乱等而引起其它的失调；外加干热风天气，偏头痛、眩晕、烦躁、抑郁等各类病症也会在此时加重。
另外，夏季气候除了炎热外，“湿”也是其中一个特点。湿，指的是外界环境的湿度大，使人体热量的散发增加了难度。
针对夏季气候，顺应自然，根据“万物生长，心气火旺”的特点进行保健养生，对振奋精神，延年益寿大有益处。下面，就让我们一起谈谈夏季养生的三大要点吧：
夏季养生三大要点宣泄阳气，防范风邪
《素问·四气调神大论》指出：“夏三月，此谓番秀，天地气变，万物华实。逆之则伤心，称为咳疟，奉收着少，冬至重病。”意思是说，夏季的这三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果，是万物繁荣秀丽的季节。而到了秋季，人体顺应收藏的能力下降，容易发生咳嗽、疟疾等疾病，冬天来临时则发生重病。因此，在夏季人体新陈代谢旺盛的时期，需要注意人体阳气外发，保护心脏，以养阳防病。
顺护阳气，以养心脾
中医有夏月宜补气的说法。此时人体阳气隆盛向外，体内阳气相对较虚，故人们的起居饮食要注意保护内脏阳气，如睡觉时应避免腹部受凉，吃东西切忌贪凉等，否则会有损阳气。夏天养阳还与秋冬机能的健康有密切关系，它是秋冬养阴的基础。
就凉避暑，养肝肺肾
盛夏时节应采用各种方法来防暑降温，以防止中暑带来的各种疾病。养阳有助于消暑，避暑则可防止阳气的消耗。同时，夏季潮湿的气候对身体也不利。
中医认为，脾胃易受湿邪的困阻而令消化吸收功能降低，令人胃口不开，不思饮食。中医学还认为，暑天易患的腹泻等胃肠道疾病，也是“湿困脾胃”导致的脾胃功能减弱所引起的。
因此，夏天养生除重视心脾外，还应注意护助和补养肝肺肾。
提振精气神臻致养生度一夏“精、气、神”是祖国医学的重要学说，精充可以化气，气盛可以全神，神全则阴平阳秘，脏腑协惆，气血畅达，从而祛病延年。顺应天时，在这炎炎夏日，让我们也一起来臻致养生，提振精气神吧。
“仙草”的典故
提到精气神，就不能不提素有“仙草”之称的灵芝。自古以来，灵芝就是吉祥、富贵、美好、长寿的象征。“山川云雨、四时五行、阴阳昼夜之精，以生五色神芝，为圣王休祥”，即是说灵芝是天地精气所化，它的出现是国家祥瑞的征兆。民间更流传灵芝具有起死回生、长生不老功效的传说，称其为“仙草”、“瑞草”，上至帝王将相，下到平民百姓，都对它推崇备至，将其视为祥瑞。
《神农草本经》将灵芝列为上品，把灵芝分为青、赤、白、*、紫、黑芝六类，认为“久食，轻身不老，延年神仙”。据《神农本草经》记载，所有灵芝品种中，效果最好的当属赤灵芝。
《本草纲目》中记载：“灵芝味苦、平，无*，益心气，活血，入心充血，助心充脉，安神，益肺气，补肝气，补中，增智慧，好颜色，利关节，坚筋骨，祛痰，健胃。”
《中华人民共和国药典》：“归心、肺、肝、肾经。补气安神，止咳平喘。”
珍贵的破壁灵芝孢子粉
灵芝虽然珍贵，但唯有在其孢子经过破壁后，才能最大限度地发挥其功效成分。而且，灵芝孢子非常微小，有双层坚硬的壁壳，只有打开这层外壁，其有效成分才能被人体充分利用、吸收。科学实验证实，服用未破壁的灵芝孢子，只有10%~20%的有效成分能被人体吸收；而破壁后的灵芝孢子，有效成分的吸收率在90%以上。
因此，破壁后的灵芝孢子粉，才真正凝聚了灵芝的全部遗传物质和孕育新生命所必备的营养精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用，相当珍贵——平均每公斤灵芝才能采集到1公斤纯正的孢子粉。
金钻品质时臻胶囊时臻胶囊，含有从原生态环境中精心挑选珍贵原料，应用高科技技术，提炼出破壁率较高的灵芝孢子粉。以金钻品质，臻致养生，振奋度一夏！
选材：%赤灵芝孢子
据《神农本草经》记载，赤灵芝是所有灵芝品种中效果最好的。时臻胶囊所选灵芝，长于10年以上树龄的粟木，功效成分含量更高。
培育：原生态培育
气候湿润，温度适宜的原始森林腹地，造就了天然无污染的赤灵芝生长环境。
精选：超精微观筛选
多道工序层层精选，高倍电子显微镜检验，保证灵芝孢子盈实饱满。
激活：生物峰能技术
使灵芝孢子由“休眠”的状态提升到“激活”状态，生理活性显著提升。
破壁：精控释活技术
在精确控制的低温条件下对灵芝孢子进行破壁，最大程度保护灵芝孢子中的精华物质。
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