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TUhjnbcbe - 2020/9/6 10:25:00
患有白癜风怎么办

应对老年斑,最好的治疗就是预防。首先,从年轻起就要防止过度日晒,夏天出门,尽量选择避开上午10点到下午2点的时段。其次,饮食上要减少脂肪摄入量,多吃新鲜果蔬,特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣、西红柿、柑橘等。目前研究证明,要想推迟老年斑的生长,只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂。从60岁以上健康老人的血浆检查中发现,维生素E的含量随年龄的增长而降低。老年人除遵医嘱服一定量的维生素E外,还可多吃含维生素E丰富的食物,如植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等。此外,还要注意精神因素的影响,保持心情舒畅和愉快,能防止气滞血淤症状。最后,应加强面部肌肉运动,如吃东西时细嚼慢咽,可改善脸部血液循环和皮肤代谢。


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