新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250~400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。
我没有大家想的那么英勇，只是受了小伤，一个月差不多就能恢复了，看到小姑娘有危险总是要帮一把。
我也给自己下一个可控的指标：经过一段时间，让人群中70%到80%的人都认为中国的人口*策需要改革，至少是放开二胎*策。到那个时候，民意如此，我相信决策层再不动不太可能。